Диета на 10 дней

Как эффективно похудеть на 10 кг за 10 дней ? Отвечаю на ваш вопрос в этой статье. Для этих целей существуетдиета на 10 дней. Она не рекомендуется тем людям, у которых есть избыточный вес, так как у них существует риск вернуть ваши сброшенные килограммы. Кто изобрел диету на 10 дней неизвестно, но  впервые она  упоминалась в 2004 году на российско- израильском форуме как система похудения «диетолога из Африки».

Суть диеты на 10 дней

Диета на гречке

Гречневая диета

В классическом варианте, который был известен еще нашим бабушкам,  диета на гречке— всегда была мало разнообразной. Это очевидно, потому что это одна из популярных монодиет , в которой весь акцент сосредоточен только на одном продукте. В нашем случае мы используем гречку. В похудении мы не кипятим зерновые: гречка должна быть приготовлена на пару.

Читайте далее диета на гречке