Прежде чем перейти к обсуждению методики, необходимо разобраться в том, что такое похудение, причём не просто быстрое похудение, но и безопасное для здоровья похудение. Снижение массы тела при таком процессе должно сопровождаться уменьшением содержания жирового компонента. Ни в коем случае не должно происходить так называемых обвалов мышечной массы. Активность мышечной массы определяет скорость обмена веществ, от которого зависит способность организма утилизировать избыточные поступающие и уже имеющиеся в запасе калории. Естественно, что чем выше эта скорость, тем сильнее происходит эта утилизация.
Комментариев нет:
Отправить комментарий