Как выдержать диету?

Диета – это отличный способ похудеть или просто очистить организм от накопившихся в нем вредных веществ, но как же сложно иногда бывает выдержать всю схему до конца и не сорваться. Конечно, диеты бывают разные и очень строгие, и такие, когда можно позволить себе чуть-чуть расслабиться и дать организму сладкого. Но какой бы ни была диета, это прежде всего ограничение чего-либо, а все запретное очень желанно. Что же предпринять, чтобы выдержать диету до конца, и что делать, когда вы вот-вот сорветесь? Читайте далее